Produkte zum Begriff Muskelentspannung:
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Progressive Muskelentspannung.
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!
Preis: 7.95 € | Versand*: 6.95 € -
Progressive Muskelentspannung mit CD
Das Multimedia-Paket zur schnellsten Entspannungsmethode – ganz einfach körperliche und seelische Spannungen lösen.
Preis: 19.99 € | Versand*: 6.95 € -
Psoas-Muskelmassagegerät, Psoas-Muskelentspannung, Tiefengewebe-Massagegerät, Psoas-Rücken, Hüftbeuger, Oberschenkel-Muskelentspannung schwarz
Gegenstandsart : Massage & Entspannung Material : ABS Für dich:280*140*134 mm Farbe:Als Fotoshow Paket enthalten:1 Stück
Preis: 25.29 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung
Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung können in Ihrer Versandapotheke erworben werden.
Preis: 1.29 € | Versand*: 3.99 €
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Was zur Muskelentspannung?
Was zur Muskelentspannung? Möchtest du Tipps, wie du deine Muskeln nach einem anstrengenden Training oder einem stressigen Tag entspannen kannst? Oder suchst du nach Methoden, um Verspannungen und Schmerzen in deinem Körper zu lindern? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Muskeln zu lockern, wie zum Beispiel Dehnübungen, Massage, warme Bäder oder auch Atemtechniken. Welche Art von Muskelentspannung interessiert dich am meisten? Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Methode am besten zu deinen Bedürfnissen passt.
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Warum Progressive Muskelentspannung?
Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte Methode, um körperliche Anspannung und Stress abzubauen. Durch gezieltes An- und Entspannen der Muskeln wird die Durchblutung verbessert und die Muskeln lockern sich. Dies kann helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Zudem kann Progressive Muskelentspannung auch dabei helfen, die Konzentration zu verbessern und den Schlaf zu fördern. Warum also nicht Progressive Muskelentspannung ausprobieren, um Körper und Geist zu entspannen und das Wohlbefinden zu steigern?
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Welches Öl zur Muskelentspannung?
Welches Öl zur Muskelentspannung? Es gibt verschiedene Öle, die zur Muskelentspannung eingesetzt werden können. Ein beliebtes Öl ist beispielsweise Lavendelöl, das für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften bekannt ist. Auch Pfefferminzöl kann bei Muskelverspannungen helfen, da es kühlend und schmerzlindernd wirkt. Eukalyptusöl wird oft zur Linderung von Muskelbeschwerden verwendet, da es entzündungshemmend und schmerzlindernd wirkt. Zudem kann auch Arnikaöl bei Muskelverspannungen helfen, da es die Durchblutung fördert und dadurch Schmerzen und Schwellungen reduzieren kann. Es ist wichtig, das jeweilige Öl vor der Anwendung auf Verträglichkeit zu testen und gegebenenfalls mit einem Trägeröl zu verdünnen.
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Was hilft gegen Muskelentspannung?
Was hilft gegen Muskelentspannung? Es gibt verschiedene Methoden, um Muskelverspannungen zu lösen. Dazu gehören regelmäßige Dehnübungen, Massagen, warme Bäder oder auch Entspannungstechniken wie Yoga oder progressive Muskelentspannung. Auch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können dazu beitragen, Muskelverspannungen vorzubeugen und zu lösen. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen.
Ähnliche Suchbegriffe für Muskelentspannung:
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Professionelles Muskelmassagegerät Muskelentspannung Elektrische Gewebemassagepistole (Schwarz)
Besonderheit: 1. Hochfrequente Schläge lindern Muskelermüdung und Muskelsteifheit und sorgen dafür, dass Sie sich wohl fühlen. 2. Hochgeschwindigkeitsmotor mit Geräuschreduzierung, starke Leistung, geräuscharme Vibration, 3200 U/min Hochgeschwindigkeit, lindert Muskelkater nach dem Training. 3. 45 Dezibel leise, leise und sanft, ohne zu stören, rücksichtsvoll und bequem zu verwenden. 4. Intelligenter Mute-Chip, Kurzschluss-Überlastungsschutz, schnelle Reaktion auf Befehle. Lithiumbatterie mit großer Kapazität, lange Lebensdauer. . 4 professionelle Massageköpfe, pflegen jede Muskelgruppe, Sie tauschen die Massageköpfe je nach Bedarf aus. Spezifikation: Zustand: 100% nagelneu Gegenstandsart: Massagepistole Material: ABS Power-Supply-Modus: Lithium Batterie Batteriekapazität: 1800mAh (Inbegriffen) Für dich(mit Kugelmassage ): Ca.. 142 x 140 x 56 mm / 0,6 x . x 2,2 Zoll Wie benutzt man: 1. Ein-/Ausschalttaste (Langes Drücken zum Einschalten/langes Drücken zum Ausschalten), 2. Drücken Sie den Netzschalter, um die Gänge zu wechseln, insgesamt 32 Gänge. 3. Die Massage ist abnehmbar und austauschbar. Zum Entfernen des Massageelements ziehen Sie es einfach kräftig heraus. 4. Bitte verwenden Sie zum Laden ein 5-V-Ladegerät. Berührungssteuerung: Wenn das Produkt aufgeladen wird, zeigt der Bildschirm den Akkustand an und die Zahl blinkt. Wenn das Produkt aufgeladen ist, zeigt das Display „99“ an und gibt damit an, dass es aufgeladen ist. Für Menschen: Büro sitzend: Lindern Sie effektiv die Schmerzen, die durch starres Sitzen verursacht werden, und verleihen Sie der Arbeit neue Vitalität. Bewegung und Fitness: Wärmen Sie sich vor dem Training auf, um Verletzungen zu vermeiden; Entspannen Sie die Muskeln nach dem Training, um Schmerzen und Schmerzen zu lindern. Eltern und Älteste: Baggern Sie die Meridiane, schlagen Sie den Rücken und drücken Sie die Taille, um die Durchblutung zu beschleunigen. Postoperative Rehabilitation: Bitte befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes für weitere Einzelheiten. Anwendbare Teile jeder Massage : Kugelmassage : geeignet für große Muskelgruppen wie Brustmuskel major und Latissimus dorsi U-förmige Massage : Geeignet zur Massage des Nackens, der Halswirbelsäule und der Achillessehne Massage : geeignet zur Einwirkung auf Gewebe wie Meridiane, Handflächen, Fußsohlen usw. Zahnmassage : geeignet zur Entspannung und Formung verschiedener Muskelpartien, Stimulation der Beine, des Po usw. Funktion: 1. Schmerzen und Krämpfe durch Muskelprellungen, Verstauchungen und Zerrungen 2. Helfen Sie dabei, sich auszudehnen und zu fließen 3. Lockeres und dickes Bindegewebe und Faszien 4. Reduzieren Sie die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln . Erhöhen Sie die Flexibilität von Gelenken 6. Beseitigen Sie Muskelermüdung Tabu: 1. Aneurysmablutung, Blutverdünnung. 2. Herzerkrankung, mit einem Herzschrittmacher oder Defibrillator. 3. Schwangerschaft, Krebs. 4. Das Gerät kann nicht verwendet werden. . , Gesicht, Halswirbelsäule, Wirbelsäule und empfindliche Wirbelkörperpartien. 6. In der Nähe des Schienbeins, des Fußrückens, des Handrückens usw. 7. Knochen mit weniger Muskelbedeckung. Paketliste: 1 x Massage-Gun 1 x USB-Ladekabel 1 x Englisches Handbuch 4 x Massage Hinweis: 1. Berühren oder drücken Sie die Massage nicht während ; 2. Nicht die Gelenke; Massagepistolen sind grundsätzlich nur für weiches Muskelgewebe geeignet. Wenn Sie direkt auf die Fugen klopfen, ist das fast dasselbe, als würden Sie die Fugen direkt auf den Stein klopfen und es können leicht Fugenschäden entstehen. 3. Nicht alle Teile sind für den Einsatz geeignet; Massagepistolen werden nicht für Hals, Brust, Bauch und Achselhöhlen empfohlen, da diese über dünne Muskeln verfügen und sich in der Nähe der Organe und der Aorta befinden. 4. Es gilt nicht, dass es umso wirksamer ist, je länger die Zeit dauert; Die Körperinduktion sollte bei 60–80 % des Muskelkaters gehalten werden und die Nutzungsdauer derselben Position sollte innerhalb von 1 Minute liegen. . Säuglinge, Minderjährige, schwangere Frauen, Träger von Herzschrittmachern, Personen mit gebrochenen Knochen oder Personen mit Metallanteilen im Körper dürfen es nicht verwenden. 6. Bitte erlauben Sie leichte Fehler aufgrund manueller Messung. Danke für dein Verständnis. 7. Monitore sind nicht gleich kalibriert, die auf Fotos angezeigte Objektfarbe kann sich geringfügig vom tatsächlichen Objekt unterscheiden. Bitte nehmen Sie den Realwert als Maßstab.
Preis: 47.89 € | Versand*: 0.0 € -
Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) (Hainbuch, Friedrich)
Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) , Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20150302, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Alternativheilkunde##~GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben##, Autoren: Hainbuch, Friedrich, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Abbildungen: 80 Fotos, Keyword: Autogenes Training;Entspannung;Stressbewältigung;Progressive Muskelentspannung;Atmung;Anspannung; Autosuggestion;Selbsthypnose;Krafttraining;Therapie;Stressmanagement;Wellness;Schulterschmerzen; Entspannungsverfahren;Bandscheibenvorfall;Psychotherapie;innere Ruhe;Achtsamkeit;Psychologie; Rückenschmerzen;Mindfulness;Wirbelsäule;Verhaltenstherapie;Gelassenheit;Muskel;MBSR;Ratgeber; Stress;Muskulatur;Progressive Muskelrelaxation;VERSPANNUNGEN;Training;Muskeln;Lebenshilfe; achtsam;Depression;Meditationsübungen;Grundübungen;Alltag;Selbsthilfe, Fachschema: Entspannung (körperlich, geistig)~Muskel~Myo...~Myologie, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 200, Breite: 164, Höhe: 12, Gewicht: 200, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783833818172 9783774261464, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 106836
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Li-Il Badesalz Wacholder Muskelentspannung 80 G
Produkteigenschaften: Li-iL Badesalz Wacholder Muskelentspannung Pflegendes Badesalz bei Verspannungen. Meersalz und Calciumcarbonat in Verbindung mit Mandelöl hinterlassen eine spürbar weichere Haut ohne auszutrocknen. Ätherische Öle aus Wacholderbeere, Minze und Rosmarin sowie Campher unterstützen in Verbindung mit dem warmen Wasser das Wohlbefinden und wirken ausgleichend. Aufgrund des ätherischen Ölgehalts nicht für Kinder unter 6 Jahren geeignet. Ingredients: Maris Sal, Calcium Carbonate, Sodium Methyl Oleoyl Taurate, Parfum, Hydrated Silica, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Magnesium Sulfate, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Juniperus Communis Fruit Oil, Gaultheria Procumbens Leaf Oil, Eucalyptus Globulus Leaf Oil, Abies Balsamea Extract, Mentha Arvensis Herb Oil, Camphor, Menthol, Helianthus Annuus Seed Oil, Tocopherol, Sodium Chloride, Linalool, Limonene, CI 14700. Quelle: www.dresdner-essenz.com Stand: 06/2023
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LI-IL Badesalz Wacholder Muskelentspannung 80 g
LI-IL Badesalz Wacholder Muskelentspannung 80 g von LI-IL GmbH (PZN 17885847) günstig kaufen bei Fliegende-Pillen.de - seit über 10 Jahren Ihre Versandapotheke. Günstig, diskret, sicher.
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Welches Magnesium zur Muskelentspannung?
Welches Magnesium zur Muskelentspannung? Es gibt verschiedene Formen von Magnesium, die zur Muskelentspannung beitragen können. Magnesiumcitrat ist eine beliebte Form, da es gut vom Körper aufgenommen wird und die Muskelentspannung unterstützt. Magnesiumöl kann auch direkt auf die Haut aufgetragen werden, um Muskelverspannungen zu lindern. Magnesiumsulfat, auch bekannt als Bittersalz, wird oft für Bäder verwendet, um die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, die richtige Dosierung und Anwendungsmethode für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden, daher ist es ratsam, sich vor der Einnahme von Magnesium zur Muskelentspannung von einem Arzt oder Apotheker beraten zu lassen.
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Welche Vitamine zur Muskelentspannung?
Welche Vitamine zur Muskelentspannung? Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelgesundheit, da ein Mangel zu Muskelkrämpfen und -schwäche führen kann. Vitamin E wirkt als Antioxidans und kann helfen, Muskelentzündungen zu reduzieren. Magnesium ist ein weiteres wichtiges Mineral, das zur Muskelentspannung beiträgt, indem es die Muskelkontraktion reguliert. Vitamin B6 ist auch wichtig für die Muskelgesundheit, da es den Proteinstoffwechsel unterstützt und die Muskelregeneration fördert. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen zu sich zu nehmen, um die Muskelentspannung zu unterstützen.
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Was ist Progressive Muskelentspannung?
Was ist Progressive Muskelentspannung? Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und dann bewusst entspannt werden. Durch diese Methode wird eine tiefe körperliche Entspannung erreicht, die auch zu einer mentalen Entspannung führen kann. Die Technik wird oft zur Stressbewältigung, zur Verbesserung des Schlafs oder zur Schmerzlinderung eingesetzt. Sie kann leicht erlernt und auch eigenständig zu Hause durchgeführt werden.
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Wie geht Progressive Muskelentspannung?
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und dann bewusst entspannt werden. Dabei wird die Aufmerksamkeit auf die körperlichen Empfindungen während der An- und Entspannung gerichtet. Durch diese gezielte Muskelarbeit und bewusste Entspannung wird eine tiefe körperliche und geistige Entspannung erreicht. Die Technik kann helfen, Stress abzubauen, die Muskelspannung zu reduzieren und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Es gibt verschiedene Anleitungen und Übungen zur Progressiven Muskelentspannung, die man erlernen und regelmäßig praktizieren kann.
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